Cách vệ sinh vùng kín đúng cách luôn là vấn đề được nhiều chị em phái nữ quan tâm. Bởi vùng kín là một phần quan trọng của cơ thể phụ nữ. Và chúng cần được chăm sóc đúng cách để duy trì sức khỏe và phòng ngừa các vấn đề về sức khỏe.
Bài viết này của EEC - Bảo vệ trọn đời sẽ trình bày chi tiết rõ ràng 6 cách vệ sinh vùng kín ngay tại nhà cực chuẩn, chị em hãy cùng đọc ngay nhé!
1. Vệ sinh "cô bé" mỗi ngày là cách vệ sinh vùng kín đúng cách
Việc vệ sinh vùng kín mỗi ngày là một trong những cách vệ sinh vùng kín đúng cách. Bằng cách thực hiện các bước vệ sinh đúng cách hàng ngày, bạn có thể giảm nguy cơ nhiễm trùng, viêm nhiễm và duy trì sự cân bằng vi khuẩn tự nhiên của vùng kín. Hãy sử dụng nước ấm và sản phẩm Dung Dịch Vệ Sinh Vùng Kín TS6 để rửa sạch vùng kín hàng ngày. Chú ý vệ sinh kỹ càng bên ngoài, nhưng không cần rửa bên trong âm đạo, vì điều này có thể làm mất cân bằng vi khuẩn tự nhiên.
Ngoài ra, các chị em hãy lưu ý nhé, vệ sinh vùng kín mỗi ngày không có nghĩa là rửa vùng kín quá nhiều lần trong ngày. Đây là việc không tốt, vì nó có thể làm mất cân bằng tự nhiên của vi khuẩn và làm cho vùng kín trở nên khô và kích ứng. Hãy duy trì vệ sinh vùng kín hàng ngày, nhưng không cần rửa quá nhiều, chỉ cần sạch sẽ và nhẹ nhàng là đủ để duy trì sự cân bằng và bảo vệ vùng kín khỏi các vấn đề sức khỏe.
>> Xem Thêm: 6 Cách Vệ Sinh Vùng Kín Đúng Cách Cho Các Bé Gái Tuổi Dậy Thì
Dùng Dung Dịch Vệ Sinh Vùng Kín TS6 để làm sạch vùng kín mỗi ngày
2. Hạn chế sử dụng xà phòng có chất tạo bọt nhiều là cách vệ sinh vùng kín
Hạn chế sử dụng xà phòng có chất tạo bọt nhiều là một lời khuyên quan trọng trong cách vệ sinh vùng kín đúng cách. Xà phòng có chứa các hợp chất tạo bọt (như sodium lauryl sulfate) thường tạo ra nhiều bọt và cảm giác sạch sẽ, nhưng chất này có thể gây tổn thương da và làm mất cân bằng pH tự nhiên của vùng kín.
Những lợi khuẩn "tốt" tự nhiên trong vùng kín giữ vai trò quan trọng trong việc bảo vệ khỏi các vi khuẩn có hại. Khi sử dụng xà phòng có chất tạo bọt nhiều, nó có thể loại bỏ một phần lợi khuẩn "tốt" này, làm mất cân bằng vi khuẩn tự nhiên và tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn có hại phát triển.
Hạn chế sử dụng xà phòng có chất tạo bọt nhiều là cách vệ sinh vùng kín
3. Sử dụng nước sạch khi vệ sinh vùng kín
Nước sạch là lựa chọn tốt để rửa vùng kín hàng ngày, bởi nước sạch không chứa các chất hóa học mạnh hay tạo bọt, nên an toàn với da nhạy cảm ở vùng kín. Ngoài ra, nước sạch còn không làm mất cân bằng pH tự nhiên của vùng kín, giúp duy trì môi trường kháng khuẩn tự nhiên và ngăn ngừa sự phát triển quá mức của vi khuẩn.
Sau khi dùng dung dịch vệ sinh vùng kín xong, nếu bạn cảm thấy rằng còn cảm giác còn dư lại dung dịch hoặc muốn dùng nước sạch để làm sạch thêm, bạn có thể sử dụng một ít nước sạch để lau qua nhẹ nhàng vùng kín sau khi đã sử dụng dung dịch vệ sinh. Chú ý rằng không nên rửa bên trong âm đạo, vì điều này có thể làm mất cân bằng vi khuẩn tự nhiên và gây rối hệ vi khuẩn trong vùng kín.
>> Xem Thêm: Điểm Mặt 5 Loại Thực Phẩm Khiến Vùng Kín Có Mùi
Sử dụng nước sạch khi vệ sinh vùng kín
4. Sau khi vệ sinh vùng kín, hãy lau khô "cô bé"
Sau khi vệ sinh vùng kín, bạn nên lau khô "cô bé" hoặc vùng kín bằng một khăn sạch và mềm. Đây là cách vệ sinh vùng kín đúng cách mà bạn nên áp dụng, điều này sẽ giúp loại bỏ độ ẩm còn lại và duy trì vùng kín khô ráo. Tránh tình trạng ẩm ướt có thể làm mất cân bằng vi khuẩn và gây kích ứng.
Dưới đây là cách lau khô vùng kín một cách đúng cách:
- Sử dụng một khăn sạch và mềm: Các chị em hãy nhớ sử dụng khăn đã được giặt sạch và không chứa các vi khuẩn hay tạp chất gì nhé.
- Lau nhẹ nhàng "cô bé": Lau vùng kín từ trước ra sau, không nên ngược lại để tránh việc kéo vi khuẩn từ hậu môn tới vùng kín.
- Thay khăn sạch thường xuyên: Để đảm bảo vệ sinh tốt, hãy sử dụng khăn sạch mỗi lần lau khô vùng kín.
Sau khi vệ sinh vùng kín, hãy lau khô vùng kín
5. Thay đổi quần lót hàng ngày là cách vệ sinh vùng kín đúng cách
Quần lót dùng hàng ngày thường tiếp xúc với mồ hôi, độ ẩm và các chất thải của cơ thể. Nếu bạn không thay quần lót thường xuyên, vi khuẩn có thể phát triển và gây kích ứng, vùng kín có mùi và tăng nguy cơ nhiễm trùng vùng kín. Vì vậy, thay đổi quần lót hàng ngày mỗi ngày là cách giữ vùng kín sạch sẽ, khô ráo và hạn chế tình trạng ẩm ướt, từ đó giảm nguy cơ nhiễm trùng và vi khuẩn phát triển. Thay quần lót hàng ngày là một phần quan trọng của vệ sinh cá nhân và giúp bạn cảm thấy thoải mái và tự tin trong suốt ngày.
Để duy trì vùng kín sạch sẽ và khỏe mạnh, các chị em hãy lưu ý thay đổi quần lót hàng ngày và chọn áo lót được làm từ chất liệu thoáng khí như cotton để hạn chế độ ẩm nhé.
>> Xem Thêm: Đặt Mua Sản Phẩm Nước Giặt TS6 Làm Sạch Đồ Lót. Kháng Khuẩn, Ngừa Viêm, Sạch Nhanh
Thay đổi quần lót hàng ngày là cách vệ sinh vùng kín đúng cách
6. Vệ sinh sạch "cô bé" sau khi đi tiểu tiện
Vệ sinh sạch "cô bé" sau khi đi tiểu tiện là một bước quan trọng để duy trì vùng kín sạch sẽ và giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Dưới đây là cách vệ sinh vùng kín đúng cách sau khi đi tiểu tiện:
- Sử dụng giấy vệ sinh: Sau khi đi tiểu, bạn có thể sử dụng giấy vệ sinh để lau nhẹ và lau từ trước ra sau. Điều này giúp loại bỏ dư lượng nước tiểu và bụi bẩn từ vùng kín.
- Lau đúng hướng: Luôn luôn lau từ phía trước của âm đạo đến phía sau, hướng tới hậu môn. Điều này giúp tránh kéo vi khuẩn từ hậu môn vào vùng kín, giảm nguy cơ nhiễm trùng.
- Hạn chế lau quá mạnh: Không nên lau quá mạnh hoặc gãi "cô bé" quá mức. Vì điều này có thể làm tổn thương da nhạy cảm và gây kích ứng.
- Sử dụng giấy vệ sinh sạch: Luôn sử dụng giấy vệ sinh sạch và không chứa hóa chất hay mùi hương thơm.
- Sử dụng nước sạch (tùy chọn): Nếu bạn muốn vệ sinh kỹ càng hơn, bạn cũng có thể sử dụng nước sạch để rửa vùng kín sau khi đi tiểu.
>> Xem Thêm: 5 Sai Lầm Phổ Biến Hay Mắc Phải Khiến Các Chị Em Bị Nhiễm Bệnh Phụ Khoa Cao
Vệ sinh sạch vùng kín sau khi đi tiểu tiện
Trên đây là 6 cách vệ sinh vùng kín đúng cách mà bạn nên lưu ý để thực hiện, tránh tình trạng mắc phải các lỗi làm ảnh hưởng tới "cô bé", gây viêm nhiễm vùng kín. Hãy lưu ý rằng mỗi người có thể có các yêu cầu về vệ sinh cá nhân khác nhau, vì vậy hãy tuân thủ những phương pháp phù hợp với cơ thể của bạn. Nếu vùng kín của bạn đang gặp vấn đề về như ngứa, rát hoặc mùi hôi không bình thường, EEC khuyên bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn. Cùng follow EEC để đọc các bài viết về sức khỏe phụ khoa dành cho chị em phụ nữ và để đặt mua ngay các sản phẩm phụ khoa nhé!
Fanpage: TS6_Việt Nam, EEC PHARMA
Website: ts6probiotic.com.vn, eecpharma.vn
Shopee: https://shopee.vn/ts6probiotic
Tiki: https://tiki.vn/cua-hang/eec-pharma?t=store
