Khô hạn tuổi mãn kinh là tình trạng phổ biến thường gặp phải ở các chị em. Tuy không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nhưng sẽ ảnh hưởng đến "cuộc yêu" giữa vợ chồng.
Vậy cách để chấm dứt tình trạng bị khô âm đạo là gì ? Các chị em hãy cùng EEC - Bảo vệ trọn đời tìm hiểu qua nhé!
1. Các nguyên nhân phụ nữ bị khô hạn tuổi mãn kinh
1.1. Bị khô âm đạo do thiếu progesterone
Khi cơ thể bị thiếu hụt hormone progesterone sẽ gây ra hiện tượng kinh nguyệt ra không đều. Lúc này các chị em dễ rơi vào tình trạng chán nản, stress, khiến giảm ham muốn tình dục. Cũng là nguyên nhân làm khô âm đạo ở phụ nữ tuổi mãn kinh.
1.2. Khô hạn tuổi mãn kinh do hormone estrogen bị suy giảm
Phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh, hormone estrogen bị suy giảm rất nhanh. Làm giảm manh lượng máu bên trong âm đạo. Dẫn đến âm đạo bị khô hạn. Không có chất nhờn tiết ra, khiến chị em cảm giác đau rát khi quan hệ. Ngoài ra, có một vài chị em còn bị chảy máu, ngứa, bỏng rát khi và sau quan hệ.
Estrogen bị suy giảm cũng làm âm đạo tăng acid. Khiến chị em dễ mắc bệnh viêm nhiễm phụ khoa, nhiễm trùng đường tiết niệu.
1.3. Phụ nữ bị khô hạn âm đạo do giảm hormone testosterone
Hormone testosterone được xem như là hormone giúp nữ giới có ham muốn trong chuyện tình dục. Tăng khả sinh sản ở nữ giới. Vì vậy khi hormone testosterone bị giảm sẽ làm phụ nữ bị khô hạn tuổi mãn kinh. Ngoài ra, còn làm suy giảm trí nhớ, giảm ham muốn.
>> Xem Thêm: Phụ Nữ Cho Con Bú Có Thể Uống Collagen Được Không ?
1.4. Do bình thường ít quan hệ
Khi bạn và đối phương ít quan hệ, vô tình sẽ giảm ham muốn. Âm đạo không bị kích thích nên dẫn đến tình trạng bị khô âm đạo. Âm đạo không tiết ra chất bôi trơn được. Làm ảnh hưởng đến "cuộc yêu" của cả hai.
2. Bí quyết chấm dứt tình trạng bị khô hạn tuổi mãn kinh
2.1. Uống đầy đủ nước mỗi ngày
Việc uống đủ nước mỗi ngày không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, làm đẹp da tự nhiên. Mà còn giúp chị em giảm tình trạng bị khô hạn. Giảm nguy cơ bị sỏi thận, tiêu hóa tốt hơn. Để đạt hiệu quả và thể trạng tốt nhất, chị em nên uống từ 2-2,3 lít nước mỗi ngày.
2.2. Dùng Serum Se Khít Vùng Kín Cao Cấp TS6
Chị em có thể cải thiện tình trạng khô hạn bằng cách dùng sản phẩm Serum Se Khít Vùng Kín Cao Cấp TS6. Loại sản phẩm này giúp vùng kín se khít, săn chắc và mềm mịn. Đối với phụ nữ thời kỳ mãn kinh, serum giúp cải thiện khô âm đạo. Cải thiện vùng da khô và sần sùi.
Hướng dẫn sử dụng: Sau khi làm sạch vùng kín bằng Dung Dịch Vệ Sinh Cao Cấp TS6. Bạn chỉ cần lấy một lượng serum vừa đủ, xoa nhẹ nhàng lên làn da nhạy cảm. Hãy nhớ thường xuyên sử dụng để đạt hiệu quả cao nhất.
2.3. Nếu phụ nữ bị khô hạn thì hãy điều chỉnh chế độ sống
Các thói quen, lối sống lành mạnh hằng ngày cũng sẽ giúp cải thiện tình trạng khô hạn tuổi mãn kinh.
Bao gồm:
- Ngủ đủ giấc, không thức khuya
- Giữ cho sức khỏe, tinh thần thoải mái, không stress
- Có chế độ ăn lành mạnh
- Tập thể thao, chạy bộ, tập yoga
- Từ bỏ các thói quen xấu
- Tránh xa các chất kích thích như rượu, bia, cafe
2.4. Ăn nhiều hoa quả có chứa Vitamin C
Những thực phẩm trái cây có chứa vitamin C sẽ giúp vùng kín tăng tiết chất nhờn. Một số thực phẩm như kiwi, dâu, cam, bưởi... giúp khắc phục khô hạn tuổi mãn kinh.
2.5. Bổ sung vitamin E
Các thực phẩm có chứa vitamin E như bơ, đu đủ, xoài, các loại hạt...giúp cải thiện khô âm đạo. Ngoài ra các thực phẩm này còn giúp làm đẹp da, ngăn ngừa bệnh tim mạch, ung thư.
2.6. Bị khô âm đạo cần bổ sung các thực phẩm giàu acid béo Omega-3
Chị em có thể bổ sung acid béo Omega-3 có trong cá hồi, cá trích, cá ngừ, các loại sữa hạt, dầu gan cá... Giúp cải thiện tình trạng khô hạn tuổi mãn kinh. Hạn chế được tình trạng cáu giận. Giúp đẹp da, sáng da.
Trên đây là các nguyên nhân và bí quyết chấm dứt khô hạn tuổi mãn kinh ở phụ nữ. Hi vọng bài viết này sẽ giúp bạn cải thiện các vấn đề mãn kinh. EEC chúc bạn sẽ chấm dứt được tình trạng khô hạn.
