Vệ sinh vùng kín ngày đèn đỏ là việc cần nên làm của các chị em. Bởi đây là quá trình quan trọng cho sức khỏe của phụ nữ. Thời kỳ kinh nguyệt là thời điểm quan trọng cần chăm sóc và vệ sinh vùng kín một cách đặc biệt. Dưới đây là một số cách để tránh viêm nhiễm và chăm sóc cô bé ngày đèn đỏ bạn có thể thực hiện. Vì vậy, các chị em hãy cùng EEC - Bảo vệ trọn đời tìm hiểu ngay nhé!
1. Chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới và những vấn đề cần lưu ý
- Tuổi bắt đầu xuất hiện kinh nguyệt: Kinh nguyệt thường bắt đầu từ độ tuổi dậy thì từ 12 đến 16 tuổi, tùy thuộc vào cơ địa của từng người.
- Thời gian kéo dài của chu kỳ kinh nguyệt: Trung bình từ 3 đến 7 ngày. Thời gian chu kỳ kinh nguyệt thường ổn định ở mỗi phụ nữ, nhưng có thể thay đổi do nhiều yếu tố như tình trạng sức khỏe, cân nặng, tình trạng tâm lý, và thậm chí là tuổi tác. Nếu chu kỳ kinh nguyệt kéo dài quá lâu (hơn 7-8 ngày) hoặc chu kỳ ngắn hơn 2 ngày, bạn nên thảo luận với bác sĩ để xác định nguyên nhân và tìm kiếm sự tư vấn và điều trị phù hợp nếu cần thiết nhé.
- Triệu chứng trong thời gian có kinh nguyệt: Một số triệu chứng có kinh nguyệt thông thường bao gồm chuột rút bên dưới, đau ngực, mệt mỏi, thay đổi tâm trạng, và thậm chí cảm giác buồn nôn. Các triệu chứng này có thể khác nhau tùy vào cơ địa từng người, và có thể thay đổi tùy vào từng chu kỳ khác nhau.
- Quan hệ tình dục trong lúc đang có kinh nguyệt: Bạn vẫn có thể tham gia vào hoạt động tình dục an toàn trong thời kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, bạn cần đảm bảo sử dụng biện pháp bảo vệ để ngăn ngừa thai không mong muốn và các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
>> Xem Thêm: Đừng Vội Làm 5 Việc Này Ngay Sau Khi Vừa Hết Chu Kỳ Kinh Nguyệt
Chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới và những vấn đề cần lưu ý
2. Tại sao cần chăm sóc cô bé ngày đèn đỏ
Chăm sóc vùng kín (cô bé) của phụ nữ trong ngày đèn đỏ là rất quan trọng vì vùng kín của bạn sẽ trở nên rất nhạy cảm và dễ bị kích ứng hơn trong thời kỳ này. Dưới đây là một số lý do tại sao bạn cần chăm sóc cô bé vào những ngày có kinh:
- Ngăn ngừa nhiễm trùng: Trong thời kỳ kinh, vùng kín trở nên ẩm ướt do dịch kinh. Điều này có thể tạo điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn phát triển và nhiễm trùng. Bằng cách thay đổi băng vệ sinh thường xuyên và duy trì vùng kín sạch sẽ, bạn có thể ngăn ngừa nhiễm trùng.
- Giảm viêm nhiễm vùng kín: Khi có kinh nguyệt, tử cung bắt đầu co bóp lại. Quá trình này có thể gây đau và viêm nhiễm nếu vi khuẩn xâm nhập vào âm đạo. Vì vậy, vệ sinh vùng kín ngày đèn đỏ thường xuyên và thay đổi sản phẩm vệ sinh là cách để giảm thiểu nguy cơ này.
-
Duy trì sức khỏe tổng thể cho vùng kín: Vùng kín là một phần quan trọng của cơ thể phụ nữ và việc duy trì sức khỏe của nó là rất quan trọng. Việc chăm sóc tốt vùng kín và vệ sinh vùng kín ngày đèn đỏ, có thể giúp tránh các vấn đề sức khỏe như viêm nhiễm, viêm nhiễm nội tiết, và nhiễm trùng.
-
Tạo cảm giác thoải mái: Chăm sóc cô bé ngày đèn đỏ cũng giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn trong thời kỳ này. Đây là cách để giảm bớt các cảm giác không mong muốn như đau và kích ứng.
>> Xem Thêm: 4 Lỗi Chị Em Hay Mắc Phải Khi Vệ Sinh Vùng Kín Khi "Cô Bé" Bị Thâm Xỉn
Chăm sóc vùng kín của phụ nữ trong ngày đèn đỏ là rất quan trọng
3. Những cách vệ sinh vùng kín ngày đèn đỏ
- Làm sạch vùng kín: Bằng nước ấm, không nóng hoặc lạnh quá mức, để tránh kích ứng vùng kín. Nước ấm giúp làm sạch mà không làm thay đổi cân bằng pH tự nhiên của vùng kín. Bên cạnh đó, việc sử dụng dung dịch vệ sinh vùng kín TS6 trong ngày đèn đỏ cũng là lựa chọn của nhiều chị em phụ nữ, để đem lại cảm giác sạch sẽ và thoải mái cho "cô bé". Sau khi dùng xong dung dịch vệ sinh, hãy rửa kỹ bằng nước ấm để loại bỏ hoàn toàn sản phẩm. Đảm bảo rửa từ phía trước ra sau để tránh việc kéo vi khuẩn từ hậu môn vào vùng kín. Và, không nên lạm dụng dùng quá nhiều lần trong ngày.
- Thao tác rửa vùng kín đúng cách gồm: rửa từ trước ra đằng sau và chỉ rửa bên ngoài bộ phận sinh dục (âm hộ), không thụt rửa âm đạo. Sau khi rửa vùng kín xong, bạn nên dùng khăn khô thấm lau vùng kín cho sạch, không lau quá mạnh tránh làm tổn thương "cô bé".
- Thay băng vệ sinh thường xuyên trong ngày đèn đỏ: Thay băng vệ sinh sau 4-6 tiếng hoặc khi cảm thấy băng đã tràn đầy. Đừng dùng băng vệ sinh nhiều tiếng quá lâu trong vùng kín, vì có thể tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Sau khi thay băng, hãy sử dụng nước ấm để làm sạch vùng kín. Sau đó, lau khô nhẹ nhàng bằng khăn sạch hoặc giấy vệ sinh mềm.
- Không dùng sản phẩm có hương liệu hoặc màu sắc: Tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc vùng kín có màu sắc hoặc hương liệu, bao gồm cả băng vệ sinh có màu và bột talc.
- Tránh tắm trong bồn nước nếu có triệu chứng viêm nhiễm: Nếu bạn có triệu chứng viêm nhiễm như ngứa, đỏ vùng kín, hoặc khí hư có mùi hôi, bạn không nên tắm trong bồn nước để tránh lan truyền vi khuẩn.
- Kiêng quan hệ trong giai đoạn "đèn đỏ": Trong thời kỳ kinh nguyệt, cổ tử cung mở ra để cho máu ra ngoài. Điều này làm tăng nguy cơ vi khuẩn từ vùng kín có thể xâm nhập vào tử cung và gây nhiễm trùng. Vì thế việc kiêng quan hệ đây là hành động được khuyến nghị vì nó có thể giảm nguy cơ nhiễm trùng và giữ cho vùng kín của bạn được sạch sẽ trong giai đoạn kinh nguyệt. Ngoài ra, nếu bạn hoặc đối tác có các bệnh viêm nhiễm nội tiết, nhiễm trùng nữ hoặc các bệnh nhiễm trùng nội tiết, việc quan hệ tình dục trong thời kỳ kinh nguyệt có thể tăng nguy cơ truyền nhiễm.
- Sử dụng quần lót thoải mái và sạch sẽ: Chọn quần lót làm từ chất liệu cotton, bởi vì cotton có khả năng hấp thụ độ ẩm tốt hơn so với các loại vải khác. Điều này giúp làm dịu da và tránh ngứa ngáy hoặc kích ứng. Thay quần lót ít nhất là mỗi ngày để giữ cho vùng kín luôn sạch sẽ và khô ráo. Nếu bạn thấy quần lót bị ẩm hoặc bẩn, hãy thay ngay lập tức. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng sản phẩm Nước Giặt TS6, để loại bỏ các vết bẩn khó giặt như vết máu khô trong chu kỳ kinh nguyệt mà nước giặt thông thường không tẩy được, và giúp hạn chế việc đồ lót bị nhiễm khuẩn.
- Chăm sóc tốt cho cơ thể: Duy trì một chế độ ăn uống cân đối, tập thể dục đều đặn và duy trì vệ sinh cá nhân sẽ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và cả vùng kín.
Những cách vệ sinh vùng kín ngày đèn đỏ
Trên đây là những cách vệ sinh vùng kín ngày đèn đỏ các chị em phụ nữ có thể tham khảo qua. Hãy nhớ rằng việc chăm sóc cô bé ngày đèn đỏ là rất quan trọng để tránh viêm nhiễm và kích ứng. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng lạ hay vấn đề sức khỏe nào liên quan đến vùng kín trong thời gian này, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn thêm nhé.
Cùng follow EEC để đọc các bài viết về sức khỏe phụ khoa dành cho chị em phụ nữ và để đặt mua ngay các sản phẩm phụ khoa nhé!
Fanpage: TS6_Việt Nam, EEC PHARMA
Website: ts6probiotic.com.vn, eecpharma.vn
Shopee: https://shopee.vn/ts6probiotic
Tiki: https://tiki.vn/cua-hang/eec-pharma?t=store
