Phòng tránh viêm âm đạo là việc hết sức cần thiết mà chị em chúng ta cần làm để duy trì sức khỏe sinh sản và tổng thể. Viêm âm đạo vẫn luôn là nỗi ám ảnh với biết bao phụ nữ, bởi những ảnh hưởng mà nó đem lại. Làm ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt.
Vì vậy, bài viết dưới đây sẽ liệt kê một số cách hiệu quả và an toàn để phòng tránh viêm âm đạo tại nhà an toàn dễ làm. Các chị em cùng với EEC - Bảo vệ trọn đời tìm hiểu nhé!
1. Có thói quen giữ vệ sinh cá nhân mỗi ngày để phòng tránh viêm âm đạo
Đây vẫn luôn là điều thiết yếu để duy trì sức khỏe vùng kín, là yếu tố hàng đầu mà EEC muốn đề cập đến. Bởi nếu duy trì được thói quen này, tỉ lệ mắc các bệnh phụ khoa cũng sẽ giảm xuống đáng kể, cũng tránh được tình trạng tái viêm nhiễm.
- Rửa sạch vùng kín: Ưu tiên sử dụng nước ấm và dung dịch vệ sinh phụ nữ chuyên dụng để vệ sinh cô bé. Tránh dùng các sản phẩm có hương liệu mạnh hoặc hóa chất gây kích ứng nhé.
- Thay đồ lót hàng ngày: Tối thiểu là 1 lần/ngày. Nên thay quần lót khi quần lót ẩm ướt, hoặc khi vừa đi bơi về. Sử dụng đồ lót bằng cotton để thoáng khí và hút ẩm tốt. Hạn chế mặc các loại quần lót dạng ren, bó sát gây bí vùng kín.
- Tránh sử dụng băng vệ sinh quá lâu: Thay băng vệ sinh ít nhất 4-6 tiếng một lần hoặc khi những ngày đầu kinh nguyệt, băng vệ sinh bị tràn. Chị em vẫn có thể sử dụng dung dịch vệ sinh để rửa "cô bé" vào những ngày này nhé. Nhưng không được dùng loại có hóa chất, tẩy rửa.
- Tránh dùng sản phẩm như xịt thơm, bột thơm lên vùng kín: Các sản phẩm này có thể gây kích ứng và làm mất cân bằng vi khuẩn âm đạo.
- Không thụt rửa sâu âm đạo. Khi vệ sinh vùng kín nên rửa từ trước ra sau hậu môn, không rửa chiều ngược lại.
- Lau khô vùng kín ngay sau khi vệ sinh xong bằng khăn mềm. Luôn giữ cho âm đạo được khô thoáng.
>> Xem Thêm: Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ - Bí Quyết Chăm Sóc Vùng Kín
Có thói quen giữ vệ sinh cá nhân mỗi ngày cùng Dung Dịch Vệ Sinh Cao Cấp TS6 để phòng tránh viêm âm đạo
2. Phòng tránh viêm âm đạo bằng việc quan hệ tình dục an toàn
- Sử dụng bao cao su nếu bạn không muốn trường hợp mang thai ngoài ý muốn xảy ra. Ngoài ra còn có thể bảo vệ bạn khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs) và vi khuẩn gây viêm âm đạo. Hãy chắc chắn rằng sử dụng bao cao su đúng cách và thay mới cho mỗi lần quan hệ nhé. Khi dùng gel bôi trơn cũng phải lưu ý dùng loại có chất bôi trơn gốc nước hoặc gốc silicone, tránh sử dụng dầu hoặc các chất bôi trơn có thành phần gây kích ứng.
- Đừng quên việc phải vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ. Rửa sạch vùng kín bằng nước ấm trước và sau khi quan hệ tình dục để loại bỏ vi khuẩn và nấm có thể xâm nhập. Đảm bảo cả hai bạn tình đều vệ sinh sạch sẽ.
- Không quan hệ 1 lúc với nhiều bạn tình, để giảm nguy cơ lây nhiễm STDs và viêm âm đạo. Nếu bạn hoặc đối phương có dấu hiệu viêm nhiễm như ngứa, đau, hoặc tiết dịch bất thường, hãy tránh quan hệ tình dục cho đến khi điều trị hoàn tất.
- Nếu được, khi chắc chắn trong 1 mối quan hệ lâu dài, cả hai bạn nên đi khám sức khỏe định kỳ để kiểm tra và phát hiện sớm các bệnh lây truyền qua đường tình dục hoặc các vấn đề sức khỏe khác. Đảm bảo an toàn cho nhau.
>> Xem Thêm: Phụ Nữ Nên Làm Gì Và Không Nên Làm Gì Sau Khi Quan Hệ Tình Dục
Phòng tránh viêm âm đạo bằng việc quan hệ tình dục an toàn
3. Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh để phòng viêm âm đạo
- Sử dụng các sản phẩm vệ sinh phù hợp, nhẹ nhàng và không chứa hương liệu để tránh gây kích ứng.
- Rửa âm đạo từ trước ra sau sau khi đi vệ sinh để ngăn ngừa vi khuẩn từ hậu môn xâm nhập vào vùng âm đạo.
- Chọn quần lót bằng vải cotton để đảm bảo sự thông thoáng.
- Thay đồ lót hàng ngày, đặc biệt sau khi vận động mạnh hoặc đổ mồ hôi.
- Sau khi tắm hoặc bơi lội, cần lau khô kỹ vùng kín trước khi mặc quần áo.
- Hạn chế mặc đồ quá chật hoặc đồ lót ẩm ướt.
- Bổ sung chế độ ăn giàu probiotic từ sữa chua, kimchi, hoặc các sản phẩm lên men để duy trì hệ vi sinh cân bằng.
- Uống đủ nước mỗi ngày để cơ thể luôn duy trì độ ẩm tự nhiên và loại bỏ độc tố.
- Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục để ngăn ngừa lây nhiễm vi khuẩn và nấm gây viêm nhiễm.
- Nên đi khám phụ khoa định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe và nhận được lời khuyên từ bác sĩ chuyên khoa.
>> Xem Thêm: Bí Quyết Phòng The: Nghệ Thuật Giữ Lửa Hôn Nhân
Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh để phòng viêm âm đạo
Cùng follow EEC để đọc các bài viết về sức khỏe phụ khoa dành cho chị em phụ nữ và để đặt mua ngay các sản phẩm phụ khoa giúp bảo vệ sức khỏe vùng kín, điều trị viêm phụ khoa, tránh tái viêm nhiễm phụ khoa trong những ngày bình thường và những ngày tới kinh nguyệt nhé!
Ngoài ra, EEC còn có các bài viết về chăm sóc da mặt và có bán sản phẩm Sữa Rửa Mặt TS6 giúp làm sạch da làn da nhạy cảm, da mụn, da dầu và các loại da ít được chăm sóc nhé nữa đấy!
Fanpage: TS6_Việt Nam, EEC PHARMA
Website: ts6probiotic.com.vn, eecpharma.vn
Shopee: https://shopee.vn/ts6probiotic
