Chăm sóc mặt luôn là việc rất quan trọng để duy trì nhan sắc xinh đẹp, rạng ngời. Tuy nhiên, để làn da đẹp lên mỗi ngày, việc bạn sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, đi spa thôi là chưa đủ, mà cần nên thực hiện thêm các thói quen và hoạt động nhỏ mỗi ngày.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chỉ cho bạn những thói quen giúp da mặt đẹp hơn, tuy chỉ là những mẹo nhỏ đơn giản nhưng sẽ bổ trợ rất nhiều cho việc cải thiện làn da của mình. Các chị đẹp hãy cùng EEC - Bảo vệ trọn đời tìm hiểu ngay các mẹo này nhé!
1. Chăm sóc mặt bằng cách vỗ nước lên da sau khi rửa mặt
Sau khi rửa mặt thật sạch với sữa rửa mặt, thông thường các chị em sẽ dùng khăn để lau khô da. Tuy nhiên, các chị em có thể làm theo mẹo của EEC, là dùng vỗ nước lên mặt sau khi rửa sạch mặt, thay vì dùng khăn lau khô. Cách làm này có thể kích thích tuần hoàn máu. Giúp da nhận được nhiều dưỡng chất hơn, giảm tình trạng sưng, và cải thiện tình trạng đều màu của da. Giữ cho da mềm mại và tránh tình trạng da khô. Bản chất của việc vỗ nước lên da có thể mang lại cảm giác thư giãn, giúp giảm stress, điều này cũng có tác động tích cực đến sức khỏe của da.
Nếu thực hiện cách làm này, hãy sử dụng nước ấm thay vì nước nóng, và hạn chế việc vỗ nước lên da quá mạnh, để tránh làm tổn thương tế bào da mặt. Đồng thời, sau khi vỗ nước, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm ngay để giữ cho độ ẩm cho da tốt hơn.
>> Xem Thêm: Cách Chăm Sóc Từng Loại Da Vào Mùa Đông Chuẩn Tại Nhà
Chăm sóc mặt bằng cách vỗ nước lên da sau khi rửa mặt
2. Uống đủ nước là là một trong những thói quen giúp da mặt đẹp
Uống đủ nước mỗi ngày là một trong những thói quen giúp da mặt đẹp và khỏe mạnh hơn từng ngày. Nước là yếu tố quan trọng giúp da giữ độ ẩm, làm cho da mềm mại và tránh tình trạng khô da. Uống đủ nước sẽ giúp loại bỏ độc tố và chất cặn từ cơ thể, có thể làm giảm nguy cơ mụn và các vấn đề da khác, giúp da đều màu hơn, trông sáng và rạng ngời hơn.
Để cho làn da đẹp hơn theo thời gian, mỗi ngày bạn nên đặt KPI cho mình về việc uống nước. Tùy vào cơ địa của từng người, lượng nước nên uống giao động từ 2-2,2 lít/ngày. Điều này không chỉ làm cho da trở nên khỏe mạnh mà còn có lợi ích cho sức khỏe toàn diện của cơ thể nữa đấy.
>> Xem Thêm: 7 Cách Chăm Sóc Da Khô Vào Mùa Hè Giúp Da Mịn Màng
Uống đủ nước là là một trong những thói quen giúp da mặt đẹp
3. Đừng quên bôi kem chống nắng mỗi ngày
Đây là bước quan trọng trong quá trình chăm sóc mà bạn tuyệt đối không nên quên. Dù cho bạn có dùng rất nhiều loại mỹ phẩm dưỡng da, nhưng quên bôi kem chống nắng, thì coi như những bước skincare trước đó đều trở nên công cốc. Tia UV có thể gây tổn thương cho da, làm mất nước, tăng nguy cơ ung thư da và gây ra các vấn đề lão hóa da. Việc sử dụng kem chống nắng không chỉ giúp bảo vệ da khỏi tác động có hại này mà còn giúp duy trì làn da trắng sáng và tránh nám da.
Khi chọn kem chống nắng, chị em hãy ưu tiên lựa chọn sản phẩm có chỉ số SPF phù hợp với nhu cầu của bạn và có khả năng bảo vệ cả chống tia UVA và UVB. Thoa kem chống nắng mỗi sáng trước khi ra khỏi nhà và tái sử dụng nếu bạn ở ngoài trời trong thời gian dài.
>> Xem Thêm: 6 Cách Chăm Sóc Da Đúng Cách Trong Những Ngày Nắng Gắt
Đừng quên bôi kem chống nắng mỗi ngày
4. Hạn chế sờ tay lên mặt để tránh lên mụn
Các chị em có thể không nhận ra, nhưng tay chúng ta thường tiếp xúc với nhiều bề mặt và vật dụng khác nhau trong ngày. Việc sờ tay lên mặt có thể làm tăng nguy cơ truyền vi khuẩn từ tay sang khuôn mặt, gây nên mụn, làm khô da, thậm chí là da bị kích ứng. Sờ tay lên mặt quá nhiều lần còn có thể vô tình loại bỏ lớp dầu tự nhiên của da và làm khô da, đặc biệt là nếu tay chúng ta không sạch sẽ.
Do đó, việc hạn chế việc sờ tay lên mặt có thể giúp duy trì sức khỏe da, giảm nguy cơ mụn và kích ứng da, và giữ cho lớp bảo vệ tự nhiên của da được giữ nguyên. Nếu cần phải đưa tay lên da mặt, hãy rửa tay thật sạch để đảm bảo vi khuẩn không bám dính vào da, và tránh chạm vào khuôn mặt nếu không cần thiết nhé.
>> Xem Thêm: Kinh Nghiệm Chăm Sóc Da Sau Nặn Mụn "Siêu Chuẩn" Tại Nhà
Hạn chế sờ tay lên mặt để tránh lên mụn
5. Chăm sóc da với thói quen hạn chế nằm sấp khi ngủ
Nếu bạn thường xuyên nằm sấp, áp lực từ gối và mặt có thể tạo ra các đường vết và nếp nhăn. Ngủ ở tư thế ngửa mặt lên có thể giúp giảm áp lực và các vết nhăn. Tư thế nằm sấp còn có thể làm tăng nguy cơ vi khuẩn từ gối bám dính lên da, tăng nguy cơ tăng sản xuất dầu và mụn. Tuy nhiên, nếu bạn là một người có thói quen nằm sấp và không bỏ thói quen này được, hãy đảm bảo rằng chăn, ga, gối, nệm của bạn luôn được giặt sạch thường xuyên. Nên giặt từ 1-2 tuần/lần hoặc thường xuyên hơn nếu bạn thấy bẩn.
>> Xem Thêm: Bất Ngờ Với 7 Thói Quen Không Tốt Khiến Da Xấu Đi Mỗi Ngày
Chăm sóc da với thói quen hạn chế nằm sấp khi ngủ
6. Một trong những thói quen giúp da mặt đẹp là ngủ đủ giấc
Khi bạn ngủ, cơ thể sản xuất hormone giúp tế bào da mới được tái tạo. Điều này giúp da trở nên sáng hơn và giảm tình trạng da tối màu. Trong quá trình ngủ, các cơ trên khuôn mặt và cổ có thời gian nghỉ ngơi, giúp giảm hình thành nếp nhăn. Ngủ đủ giấc sẽ giúp cho làn da cải thiện sự đàn hồi, duy trì độ cân bằng pH trên da, giảm tình trạng sưng và quầng thâm quanh mắt, làm cho khuôn mặt trở nên tươi tắn hơn.
Do đó, để có một làn da mặt khỏe mạnh và đẹp, việc có một giấc ngủ ngon và ngủ đủ giấc là một trong những thói quen giúp da mặt đẹp lên từng ngày. Trước khi đi ngủ, các chị em nên hạn chế tiếp xúc với ánh sáng màn hình điện thoại, máy tính, ít nhất 30 phút trước giờ đi ngủ. Vì ánh sáng xanh từ các thiết bị này có thể ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hormone giấc ngủ melatonin. Nên hạn chế sự căng thẳng, áp lực để dễ chìm vào giấc ngủ ngon. Một giấc ngủ đủ giấc nên duy trì từ 6-8 tiếng mỗi ngày.
Một trong những thói quen giúp da mặt đẹp là ngủ đủ giấc
Trên đây là những thói quen giúp da đẹp mặt đẹp lên từng ngày mà chị em phái nữa nào cũng nên biết. Hãy nhớ rằng để da dẻ luôn hồng hào, sáng mịn, không chỉ đến từ chăm sóc bề ngoài mà còn bắt nguồn từ chăm sóc bên trong. Bạn cần kết hợp giữa việc chăm sóc da bên ngoài bằng cách skincare, chăm sóc da mỗi ngày, cùng với những thói quen hàng ngày, và chăm sóc da bên trong bằng cách ăn uống sinh hoạt điều độ.
Cùng theo dõi EEC để đọc các bài viết bổ ích khác về chăm sóc da và đặt mua sản phẩm Sữa Rửa Mặt TS6 giúp làm sạch da, ngăn viêm nhiễm da nhé!
Fanpage: TS6_Việt Nam, EEC PHARMA
Website: ts6probiotic.com.vn, eecpharma.vn
Shopee: https://shopee.vn/ts6probiotic
Tiki: https://tiki.vn/cua-hang/eec-pharma?t=store
