Chống lão hóa da là một quá trình liên tục và cần được chăm sóc hàng ngày. Bằng cách duy trì một chế độ chăm sóc da đều đặn và hiệu quả, chúng ta có thể giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa da và giữ cho làn da trông trẻ trung và khỏe mạnh. Vì vậy, để da dẻ của bạn luôn giữ được tuổi xuân, thì đây là một việc làm hết sức cần thiết.
Vậy làm sao để chống lão hóa da đúng cách? Và chị em chúng mình cần làm gì để chống lão hóa da? Hãy cùng theo dõi ngay bài viết này của EEC - Bảo vệ trọn đời này để hiểu hơn 5 cách chống lão hóa da dành cho phái đẹp nhé.
1. Rửa mặt mỗi ngày đúng cách là cách chống lão hóa
Rửa mặt mỗi ngày là một trong những bước rất quan trọng để chống lão hóa da. Việc này sẽ giúp loại bỏ được những bụi bẩn, dầu và tạp chất tích tụ trên da của bạn. Hãy sử dụng Sữa Rửa Mặt TS6 có khả năng làm sạch sâu, cân bằng độ pH cho làn da bạn. Sau đó rửa mặt nhẹ nhàng bằng nước ấm. Tránh sử dụng nước quá nóng, vì nhiệt độ cao có thể làm khô da. Sau khi rửa mặt xong, nhớ dùng khăn lau mặt lau thật nhẹ lên da nhé.
Rửa mặt mỗi ngày là một trong những bước rất quan trọng để chống lão hóa da
2. Sử dụng serum chống lão hóa
Sử dụng serum chống lão hóa là một phương pháp rất hiệu quả để chăm sóc da và giảm thiểu dấu hiệu lão hóa mà chị em không nên bỏ qua. Serum chống lão hóa thường chứa các thành phần chống oxy hóa, dưỡng ẩm và cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da. Điều này giúp làm mềm và làm mờ các nếp nhăn, đồng thời tăng độ đàn hồi của da.
Để sử dụng serum chống lão hóa hiệu quả, hãy làm theo các bước sau:
- Bước 1: Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt và sử dụng toner để cân bằng pH da.
- Bước 2: Lấy một lượng nhỏ serum và thoa lên da mặt, tránh vùng mắt và môi.
- Bước 3: Nhẹ nhàng vỗ nhẹ để serum thẩm thấu vào da.
- Bước 4: Chờ serum thẩm thấu hoàn toàn trước khi tiếp tục bước dưỡng da tiếp theo.
Sử dụng serum chống lão hóa để tăng độ đàn hồi của da
3. Dùng kem dưỡng ẩm để chống lão hóa da
Độ ẩm là yếu tố quan trọng để giúp da trông tươi trẻ và săn chắc. Vì vậy, việc bôi kem dưỡng ẩm cũng là cách chống lão hóa da cực hiệu quả. Bạn nên chọn loại sản phẩm dưỡng ẩm có chứa thành phần giúp cung cấp độ ẩm cho da, làm mờ nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi của da. Hãy chọn kem dưỡng ẩm chứa các thành phần như axit hyaluronic, ceramides, peptide, retinol, vitamin C và E, collagen, và niacinamide.
Để đạt hiệu quả tốt nhất, nhớ thoa kem dưỡng ẩm lên da mặt và cổ hàng ngày, vào buổi sáng và buổi tối sau khi đã làm sạch da. Thoa kem theo hướng từ trong ra ngoài và vỗ nhẹ để kem thẩm thấu vào da.
Có một lưu ý nhỏ bạn cần biết, kem dưỡng ẩm chỉ là một phần trong quá trình chống lão hóa da. Do đó, để có kết quả tốt hơn, hãy kết hợp việc sử dụng kem dưỡng ẩm với việc làm sạch da định kỳ (tẩy trang + sữa rửa mặt), sử dụng serum, tinh chất hoặc sản phẩm chống lão hóa khác phù hợp.
>> Xem Thêm: Những Lợi Ích Tuyệt Vời Khi Bổ Sung Collagen Đúng Cách
Bôi kem dưỡng ẩm cũng là cách chống lão hóa da cực hiệu quả
4. Cách chống lão hóa da là bôi kem chống nắng
Một trong những yếu tố quan trọng nhất để chống lão hóa da chính là sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Dù cho trước đó bạn có skincare 7749 bước mà lại quên chống nắng, thì những bước trước đó đều sẽ trở nên vô nghĩa. Vì vậy, mỗi sáng thức dậy sau khi skincare da xong, hãy nhớ bôi một lớp kem chống nắng cho body và da mặt của mình, ngay cả khi bạn chỉ ở trong nhà. Còn nếu bạn phải ra khỏi nhà, hãy nhớ bôi kem chống nắng trước 30 phút và tái áp dụng sau mỗi 2-3 giờ.
Các chị em nên chọn một loại kem chống nắng có SPF 30 trở lên và chứa thành phần bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB. Mặc dù đã bôi kem chống nắng, bạn cũng nên tránh tiếp xúc quá mức với ánh sáng mặt trời trực tiếp vào giữa buổi trưa, khi tia UVB gắt gao nhất nhé.
Cách chống lão hóa da là bôi kem chống nắng
5. Ăn uống và sinh hoạt lành mạnh để chống lão hóa da từ bên trong
Chế độ ăn uống cân đối và sinh hoạt lành mạnh có tác động rất lớn đến sức khỏe và ngoại hình da. Vì vậy, bạn cần xây dựng cho mình một chế độ sống đúng, một vài mẹo EEC mách bạn:
- Uống đủ nước, mỗi ngày duy trì từ 2-2,2 lít nước. Để duy trì độ ẩm cho da và loại bỏ các độc tố trong cơ thể.
- Ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạt, các loại thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, hạt chia và lanh.
- Hạn chế tiêu thụ thức ăn nhanh, thức uống có ga, thức ăn chứa nhiều đường và bột trắng.
- Để tránh làm bản thân trở nên căng thẳng, hãy thử tìm những phương pháp giảm stress như yoga, thiền, tập thể dục, hoặc thư giãn bằng cách đọc sách, nghe nhạc, hoặc tham gia vào các hoạt động thú vị.
- Giấc ngủ đủ và chất lượng tốt rất quan trọng để da có thời gian phục hồi và tái tạo. Cố gắng ngủ khoảng 7-8 giờ mỗi đêm và tạo ra một môi trường ngủ thoải mái, yên tĩnh và mát mẻ.
>> Xem Thêm: Chăm Sóc Da Đúng Cách Tại Nhà Chuẩn Spa Dành Cho Các Nàng
Ăn uống và sinh hoạt lành mạnh để chống lão hóa da từ bên trong
Trên đây là 5 cách chống lão hóa da mà chúng tôi vừa chia sẻ cho bạn, hãy nhớ rằng chống lão hóa da là một quá trình liên tục và kết quả không thể thấy ngay lập tức. Vì vậy, để có kết quả tốt, hãy kiên nhẫn và kiên trì thực hiện các biện pháp trên trong thời gian dài. EEC chúc bạn sẽ luôn giữ được sự tươi trẻ và rạng ngời trên khuôn mặt và làn da của mình. Cùng theo dõi chúng tôi để cập nhật thêm nhiều mẹo làm đẹp da thú vị khác nhé!
Fanpage: TS6_Việt Nam, EEC PHARMA
Website: ts6probiotic.com.vn, eecpharma.vn
Shopee: https://shopee.vn/ts6probiotic
Tiki: https://tiki.vn/cua-hang/eec-pharma?t=store
