Việc duy trì một vùng kín thơm mát và khỏe mạnh sẽ giúp cho phái nữ có tự tin hơn trong "chuyện ấy". Điều này chứng minh được rằng "cô bé" của bạn đang được chăm sóc tốt. Việc vệ sinh và giữ cho vùng kín thơm tho có thể được thực hiện thông qua cách chăm sóc cá nhân, bao gồm việc ăn uống cân đối và giữ vệ sinh cá nhân. Chính bởi vì thế nên có rất nhiều chị em phụ nữ ra sức làm thơm vùng kín bằng cách ăn các loại thực phẩm tự nhiên.
Vậy, bạn có tò mò muốn biết mình nên ăn gì thơm cô bé không? Hãy cùng EEC - Bảo vệ trọn đời tìm hiểu ngay nội dung phía dưới đây nhé. Dưới đây là 6 loại thực phẩm làm thơm vùng kín mà phái nữ nên biết.
1. Dứa là thực phẩm làm thơm vùng kín phổ biến
Dứa có thể giúp làm thơm vùng kín ở một số trường hợp. Vì quả dứa chứa nhiều enzym tự nhiên giúp làm tiêu hóa protein và loại bỏ các chất thải khỏi cơ thể. Việc này có thể ảnh hưởng đến mùi cơ thể tổng thể, bao gồm mùi vùng kín. Vì vậy người ta vẫn hay truyền tai với nhau rằng cách làm cho cô bé thơm trước khi quan hệ chính là nên ăn dứa, để cuộc "yêu" được thăng hoa. Tuy nhiên, hiệu quả của việc ăn dứa để làm thơm vùng kín có thể khác nhau đối với mỗi người, và không phải ai cũng có cùng kết quả. Nếu bạn muốn thử ăn dứa để làm thơm vùng kín, hãy thử dùng dứa tươi ngon và chất lượng. Có thể ăn dứa hàng ngày hoặc theo sở thích cá nhân.
Bên cạnh việc ăn quả dứa như là một cách làm cho cô bé thơm, dứa còn có thể được sử dụng trong các liệu pháp làm đẹp tự nhiên như ủ tóc (giúp tóc mềm và mượt), dưỡng môi (giúp môi không bị khô và nứt nẻ), dưỡng da (giúp làm sáng da, loại bỏ tế bào chết)...
Tuy nhiên, khi ăn dứa, bạn nên ăn một lượng vừa đủ và không nên ăn khi đói quá mức vì có thể gây căng thẳng cho dạ dày, đặc biệt nếu bạn có dạ dày nhạy cảm hoặc có vấn đề về dạ dày. Đảm bảo duy trì một chế độ ăn uống cân đối và ăn dứa như một phần của chế độ ăn uống tổng thể.
>> Xem Thêm: Cách Làm Thơm Vùng Kín Trước Khi Quan Hệ Dành Cho Cả Chàng Và Nàng
Dứa là thực phẩm làm thơm vùng kín phổ biến
2. Sữa chua là thực phẩm giúp làm hồng vùng kín và có mùi thơm
Thói quen ăn sữa chua không chỉ giúp làm hồng "cô bé", mà đây còn là loại thực phẩm phổ biến được ưa chuộng nhiều vì nó có tác dụng mang lại mùi thơm dễ chịu cho vùng kín. Sữa chua tự nhiên có thể có lợi cho vùng kín của phụ nữ trong việc duy trì sự cân bằng của vi khuẩn tử cung và giúp giảm vi khuẩn gây mùi kháng khuẩn. Việc duy trì cân bằng vi khuẩn tử cung quan trọng để duy trì sự kháng khuẩn và làm sạch tự nhiên của vùng kín.
Bên cạnh đó, sữa chua tự nhiên chứa các loại vi khuẩn có lợi (hay còn gọi là lợi khuẩn), như acid lactic, giúp cải thiện cân bằng vi khuẩn tử cung. Tuy nhiên, cần chú ý rằng không phải tất cả các phụ nữ phản ứng tốt với sữa chua, và có thể có người có mức độ nhạy cảm với sản phẩm sữa hoặc vi khuẩn trong sữa chua.
Bạn có thể ăn sữa chua kết hợp với các thực phẩm khác trong chế độ ăn uống để giúp duy trì sự cân bằng vi khuẩn và giảm mùi kháng khuẩn trong vùng kín. Hoặc là ăn sữa chua cũng rất tốt rồi. Nên ăn loại sữa chua không đường và ăn mỗi ngày, chúng còn giúp làn da của bạn được chắc khỏe và mịn màng hơn đấy.
>> Xem Thêm: Serum Làm Hồng Vùng Kín TS6 Có Thực Sự Tốt Như Lời Đồn ?
Sữa chua là thực phẩm giúp làm hồng vùng kín và có mùi thơm
3. Rau xanh và thực phẩm có nhiều chất xơ
Rau xanh và thực phẩm có nhiều chất xơ thường được coi là có lợi cho việc duy trì môi trường nội tiết cân bằng trong cơ thể và có thể ảnh hưởng đến mùi vùng kín của phụ nữ. Việc duy trì cân bằng vi khuẩn trong đường tiêu hóa chính là một phần quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng và làm sạch tự nhiên vùng kín.
Những thực phẩm giàu chất xơ hỗ trợ tăng sức kháng khuẩn tự nhiên của vùng kín. Điều này giúp cho "cô bé" giảm được mùi kháng khuẩn, mùi hôi không mong muốn.
Một số loại rau xanh và thực phẩm giàu chất xơ có thể giúp duy trì sự sạch sẽ và thơm mát của vùng kín, bao gồm:
-
Rau cải xanh: Là thực phẩm có nhiều chất xơ và chứa nhiều dưỡng chất quan trọng. Giúp duy trì cân bằng vi khuẩn và giảm mùi vùng kín.
-
Rau bina: Là thực phẩm làm thơm vùng kín, có khả năng cải thiện sự cân bằng vi khuẩn trong cơ thể.
-
Lúa mạch: Là một nguồn chất xơ tốt và có khả năng duy trì cân bằng vi khuẩn trong đường tiêu hóa. Từ đó giúp cải thiện môi trường của vùng kín.
-
Hạt lanh: Là một nguồn chất xơ phong phú và omega-3, có khả năng cân bằng dầu tự nhiên trong vùng kín và giúp làm giảm mùi kháng khuẩn.
-
Quả ổi : Là một loại trái cây giàu chất xơ và vitamin C, giúp cải thiện tình trạng nội tiết và có thể ảnh hưởng tích cực đến mùi vùng kín.
>> Xem Thêm: Bí Quyết Ngăn Tái Viêm Nhiễm Vùng Kín Giúp Cô Bé Luôn Thơm, Khỏe Mạnh
Rau xanh và thực phẩm có nhiều chất xơ
4. Ăn gì thơm cô bé: Quả nam việt quất
Quả nam việt quất là một loại thực phẩm làm thơm vùng kín được nhiều chị em ăn. Giúp cải thiện mùi và sức kháng khuẩn vùng kín. Nam việt quất chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C, và chất xơ, giúp cân bằng pH và duy trì sự kháng khuẩn tự nhiên của vùng kín. Ngoài ra, chúng còn giúp cải thiện tình trạng tế bào da và hỗ trợ quá trình tự làm sạch tử cung.
Có 3 cách ăn nam việt quất tốt cho sức khỏe là ăn trái việt quất tươi, uống nước ép và ăn trộn chung với sữa chua không đường. Trong đó, nếu muốn vùng kín thơm tho, giảm nguy cơ mắc bệnh phụ khoa thì bạn nên uống nước ép nam việt quất đặc. Bởi uống nước ép nam việt quất đặc là một cách tiện lợi và ngon miệng để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Không cần nhiều công đoạn chuẩn bị, và nó có thể được tiêu thụ hàng ngày một cách dễ dàng. Ngoài ra, khi uống nước ép nam việt quất đặc, bạn có thể hấp thụ tối đa một lượng lớn anthocyanins loại A và các chất chống oxy hóa khác, giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho vùng kín. Chất này có khả năng ức chế vi khuẩn và giảm vi khuẩn gây mùi kháng khuẩn.
Tuy nhiên, với những ai mắc bệnh thận và sỏi thận thì không nên ăn quá nhiều. Những ai đang dùng thuốc chống đông máu thì không nên ăn.
>> Xem Thêm: Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ - Bí Quyết Chăm Sóc Vùng Kín
Quả nam việt quất là một loại thực phẩm làm thơm vùng kín được nhiều chị em ăn
5. Rau cần tây
Cần tây là một loại rau có thể có lợi cho việc duy trì sự cân bằng pH và làm thơm vùng kín của phụ nữ. Rau cần tây có chứa nhiều chất xơ và nước, giúp tăng cường quá trình tiêu hóa và loại bỏ độc tố từ cơ thể. Điều này có thể giúp cải thiện mùi vùng kín, giúp "cô bé" thơm tho.
Cách tốt nhất để dùng cần tây như thực phẩm làm thơm vùng kín chính là uống nước ép. Ngoài ra, các chị em có thể chế biến đa dạng như xào nấu, ăn salad, ủ trà...để ăn ngon miệng và ăn được chúng thường xuyên hơn.
>> Xem Thêm: Vùng Kín Có Mùi Hôi Sau Khi Quan Hệ Có Thực Sự Nguy Hiểm?
Cần tây là một loại rau có thể có lợi cho việc duy trì sự cân bằng pH và làm thơm vùng kín của phụ nữ
6. Thực phẩm làm thơm vùng kín: Trái cây họ cam, quýt
Trái cây họ cam, chẳng hạn như cam, quýt, và chanh, có thể có một số tác động tích cực đến mùi và vị ở vùng kín của phụ nữ. Các loại thực phẩm này chứa nhiều vitamin C và các hợp chất tự nhiên khác, có khả năng giúp cân bằng pH và duy trì sự kháng khuẩn của vùng kín. Mùi thơm từ trái cây này có thể giúp giảm mùi không mong muốn và làm cho vùng kín của bạn trở nên thơm mát hơn.
Bên cạnh việc ăn, uống nước ép, chị em có thể tham khảo qua cách dưới đây để làm thơm vùng kín:
-
Rửa sạch vùng kín: Trước tiên, hãy rửa sạch vùng kín bằng nước ấm. Các chị em có thể dùng Dung Dịch Vệ Sinh Vùng Kín để làm sạch "cô bé". Hãy đảm bảo rửa kỹ để loại bỏ vi khuẩn hoặc mồ hôi dính lại trên vùng kín.
-
Chuẩn bị trái cây: Bạn có thể sử dụng một vài lát cam, quýt hoặc chanh tươi để làm thơm. Hãy cắt hoặc bóc vỏ trái cây để sử dụng phần vỏ.
-
Massage: Dùng một ít vỏ cam hoặc quýt để massage nhẹ vùng kín của bạn. Điều này sẽ giúp trái cây thải hương thơm tự nhiên.
-
Tránh tiếp xúc với âm đạo: Mặc dù có thể là loại thực phẩm làm thơm vùng kín, nhưng tuyệt đối không để trái cây tiếp xúc trực tiếp với âm đạo, để tránh gây kích ứng hoặc dị ứng. Bạn chỉ nên sử dụng chúng ở vùng xung quanh.
-
Rửa sạch vùng kín: Sau khi sử dụng trái cây, hãy rửa sạch vùng kín bằng nước ấm. Đảm bảo loại bỏ mọi dấu vết của trái cây và không để lại bất kỳ tảo, mầm bệnh hoặc tạp chất nào.
-
Kiểm tra phản ứng: Nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc cảm thấy kích ứng sau khi sử dụng trái cây, hãy ngưng ngay lập tức và rửa sạch vùng kín. Sử dụng trái cây để làm thơm vùng kín không phải lựa chọn phù hợp cho tất cả mọi người, và nó có thể gây kích ứng ở một số người.
Trái cây họ cam, chẳng hạn như cam, quýt, và chanh, có thể có một số tác động tích cực đến mùi và vị ở vùng kín của phụ nữ
Trên đây là 6 loại thực phẩm làm thơm vùng kín dễ tìm, dễ ăn hàng ngày mà các chị em phụ nữ nào cũng nên biết. Để có những cuộc "yêu" thăng hoa, sức khỏe vùng kín ở trạng thái tốt nhất, điều quan trọng vẫn là duy trì một chế độ ăn uống cân đối và chăm sóc vùng kín đúng cách. Chị em cần lưu ý rằng việc ăn trái cây chỉ là một phần của việc duy trì vùng kín sạch sẽ và thơm mát, và không thể thay thế các biện pháp vệ sinh cá nhân thường xuyên được nhé.
Cùng follow EEC để đọc các bài viết về sức khỏe phụ khoa dành cho chị em phụ nữ và để đặt mua ngay các sản phẩm phụ khoa nhé!
Fanpage: TS6_Việt Nam, EEC PHARMA
Website: ts6probiotic.com.vn, eecpharma.vn
Shopee: https://shopee.vn/ts6probiotic
Tiki: https://tiki.vn/cua-hang/eec-pharma?t=store
