Chăm sóc da mặt trong mỗi giai đoạn khác nhau của chu kỳ kinh nguyệt sẽ giúp chị em hiểu rõ hơn về cách làn da có những biến đổi đặc thù như thế nào trong mỗi thời điểm. Từ đó chăm sóc da đúng cách hơn.
Chu kỳ kinh nguyệt thường được chia thành 4 giai đoạn chính: giai đoạn hành kinh, giai đoạn nang trứng, giai đoạn rụng trứng, và giai đoạn hoàng thể. Dưới đây là mẹo chăm sóc da mặt vào từng giai đoạn ngày đèn đỏ, chị em cùng EEC - Bảo vệ trọn đời tìm hiểu ngay nhé!
1. Chăm sóc da vào giai đoạn hành kinh (Ngày 1-5)
Ở giai đoạn đầu này làn da mặt thường sẽ nhạy cảm, rất dễ bị kích ứng hơn. Nguyên nhân chủ yếu là do hormone estrogen và progesterone đang bị thấp. Vì vậy làn da có thể gặp tình trạng khô hoặc mẩn đỏ.
Cách chăm sóc da mặt giai đoạn hành kinh:
- Làm sạch da mặt: Tẩy trang sạch sẽ làn da bằng nước tẩy trang/ dầu tẩy trang lành tính. Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ để tránh làm mất đi lớp dầu tự nhiên.
- Dưỡng ẩm cho da bớt khô: Chọn sản phẩm dưỡng ẩm nhẹ nhàng nhưng giàu độ ẩm, chứa thành phần làm dịu như chiết xuất lô hội, niacinamide, ceramide.
- Hạn chế tẩy tế bào chết: Vì làn da mặt trong giai đoạn này đang dễ tổn thương, dễ kích ứng nên chị em tránh hạn chế tẩy tế bào chết bằng các sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý hoặc hóa học mạnh, không dùng tế bào chết dạng hạt to.
- Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời: Sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài, tránh để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Ngoài ra nên che chắn kỹ bằng khẩu trang, mũ áo khoác, kính râm.
>> Xem Thêm: Hướng Dẫn Vệ Sinh Vùng Kín Ngày Đèn Đỏ Dành Cho Các Nàng
.jpg)
Chăm sóc da vào giai đoạn hành kinh (Ngày 1-5)
2. Chăm sóc da mặt ở giai đoạn nang trứng (Ngày 6-13)
Ở giai đoạn nang trứng hormone estrogen bắt đầu tăng dần, kích thích sản xuất collagen và elastin. 2 chất này khiến cho da mặt thường căng mịn, đàn hồi tốt hơn ở giai đoạn đầu. Da cũng ít tiết dầu hơn và ít mụn hơn.
Cách chăm sóc da mặt:
- Vẫn duy trì làm sạch da mặt: Tẩy trang sạch sẽ làn da bằng nước tẩy trang/ dầu tẩy trang lành tính. Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ để tránh làm mất đi lớp dầu tự nhiên. Tiếp tục rửa mặt 2 lần/ngày để giữ lỗ chân lông sạch sẽ.
- Tăng cường dưỡng chất: Đây là thời điểm tốt để sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu như serum chứa vitamin C, axit hyaluronic, hoặc peptide để cải thiện độ sáng và kết cấu da.
- Thoa kem chống nắng: Duy trì sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da. Kèm theo che chắn kỹ bằng khẩu trang, mũ áo khoác, kính râm.
>> Xem Thêm: Có Nên Dùng Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ Ngày Đèn Đỏ Không?
.jpg)
Chăm sóc da mặt ở giai đoạn nang trứng (Ngày 6-13)
3. Bí quyết chăm sóc da mặt vào ngày đèn đỏ giai đoạn rụng trứng (Ngày 14-17)
Đây chính là lúc mà nồng độ hormone estrogen và testosterone đạt đỉnh, làm tăng tiết dầu trên da. Da mặt rất dễ xuất hiện tình trạng bóng dầu, đặc biệt ở vùng chữ T, và dễ nổi mụn. Đó là lý do vì sao mà chị em vẫn hay luôn lo lắng mấy cục mụn nổi vào ngày đèn đỏ đó.
Cách chăm sóc da mặt:
- Ưu tiên chăm sóc da kiểm soát dầu: Sử dụng sữa rửa mặt hoặc toner chứa salicylic acid để làm sạch sâu và kiểm soát dầu nhờn.
- Ngăn ngừa mụn: Dùng sản phẩm có thành phần như benzoyl peroxide hoặc tea tree oil nếu xuất hiện mụn.
- Hạn chế makeup mỹ phẩm nặng: Tránh trang điểm quá dày hoặc sử dụng sản phẩm có kết cấu đặc dễ gây bít tắc lỗ chân lông.
- Dưỡng ẩm cho làn da: Chọn kem dưỡng nhẹ, không chứa dầu để giữ da thông thoáng, không bí tắc lỗ chân lông.
- Thoa kem chống nắng: Duy trì sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da. Kèm theo che chắn kỹ bằng khẩu trang, mũ áo khoác, kính râm.
>> Xem Thêm: 5 Sai Lầm Bạn Cần Tránh Trong Ngày Đèn Đỏ Để Tránh Bị Viêm Nhiễm Phụ Khoa
Bí quyết chăm sóc da mặt vào ngày đèn đỏ giai đoạn rụng trứng (Ngày 14-17)
4. Giai đoạn hoàng thể trong chu kỳ kinh nguyệt (Ngày 18-28) cùng bí quyết chăm sóc da mặt
Vào giai đoạn cuối của vòng lặp hormone progesterone tăng cao, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Nên lỗ chân lông dễ bị bít tắc, gây mụn viêm hoặc mụn đầu đen. Làn da của các chị em chúng mình cũng có thể trở nên khô hơn ở một số vùng do mất cân bằng độ ẩm.
Cách chăm sóc da mặt ở giai đoạn hoàng thể của chu kỳ kinh nguyệt:
- Làm sạch da mặt: Tẩy trang sạch sẽ làn da bằng nước tẩy trang/ dầu tẩy trang lành tính. Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ để làm sạch sâu lỗ chân lông.
- Dưỡng ẩm cho da: Sử dụng kem dưỡng với thành phần phục hồi da như niacinamide, panthenol.
- Điều trị mụn: Nếu da bạn có nổi mụn, tập trung vào các sản phẩm điều trị đốm mụn để giảm viêm nhanh chóng.
- Tăng cường bảo vệ làn da: Đảm bảo thoa kem chống nắng và hạn chế chạm tay lên mặt.
Lưu Ý Chung Trong Toàn Chu Kỳ:
- Chú ý chế độ ăn uống: Hạn chế đồ ăn nhiều đường, dầu mỡ, và tăng cường thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như rau xanh, trái cây.
- Ngủ đủ giấc: Giúp cơ thể cân bằng hormone và da phục hồi nhanh hơn.
- Uống đủ nước: Duy trì độ ẩm và giảm tình trạng da tiết dầu quá mức.
>> Xem Thêm: Khám Phá Thành Phần Có Trong Sữa Rửa Mặt TS6 An Toàn Cho Da
Sữa rửa mặt TS6 phù hợp cho làn da dầu, da mụn, da hỗn hợp và làn da ít chăm sóc
Cùng theo dõi EEC để đọc các bài viết bổ ích khác về phụ khoa nữ giới và đặt mua ngay các sản phẩm chăm sóc phụ khoa giúp bảo vệ sức khỏe vùng kín, điều trị viêm phụ khoa, tránh tái viêm nhiễm, làm hồng, se khít vùng kín để cuộc "yêu" thêm thăng hoa nữa đấy!
Ngoài ra, EEC còn có những bài viết thú vị về cách chăm sóc da và chị em cũng có thể đặt mua sản phẩm Sữa Rửa Mặt TS6 giúp làm sạch da làn da nhạy cảm, da mụn, da dầu và các loại da ít được chăm sóc nhé!
Fanpage: TS6_Việt Nam, EEC PHARMA
Website: ts6probiotic.com.vn, eecpharma.vn
Shopee: https://shopee.vn/ts6probiotic
Tiki: https://tiki.vn/cua-hang/eec-pharma?t=store
Nhập khẩu độc quyền:
CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM EEC
Sản phẩm hiện đang phân phối tại bệnh viện, phòng khám và các đại lí của công ty dược phẩm EEC trên toàn quốc.
Tìm kiếm đại lí trong nước:
Quý khách có nhu cầu mua dung dịch vệ sinh cao cấp TS6, hoặc muốn hợp tác làm đại lí, xin vui lòng liên hệ hotline 0327.978.986 hoặc ĐĂNG KÍ để nhận hỗ trợ.
