Vệ sinh âm đạo là việc cần làm mỗi ngày để giữ cho "cô bé" được sạch sẽ, thơm tho, tránh các bệnh phụ khoa và để thăng hoa hơn trong quan hệ vợ chồng. Vào mùa hè nắng nóng, nhiệt độ và độ ẩm cao, cơ thể của chúng ta rất dễ ra nhiều mồ hôi, nhất là vùng kín. Việc này vô tình làm cho vi khuẩn, virus, nấm sinh sôi phát triển. Nếu bạn không biết cách vệ sinh vùng kín của mình đúng cách thì khả năng bạn mắc bệnh phụ khoa là rất cao.
Chính vì thế, trong bài viết này sẽ hướng dẫn bạn những cách vệ sinh vùng kín đúng cách chuẩn tại nhà. Các chị em hãy cùng EEC - Bảo vệ trọn đời tìm hiểu ngay nhé!
1. Sử dụng sản phẩm vệ sinh vùng kín phù hợp
Khi vệ sinh vùng kín, chị em lưu ý là chúng ta nên rửa bằng nước ấm hoặc nước mát. Không dùng nước quá nóng để rửa nhé. Bên cạnh đó, chúng ta có thể kết hợp sản phẩm dung dịch vệ sinh để làm sạch "cô bé" cũng được. Nhưng hãy lưu ý kỹ khi chọn mua sản phẩm phù hợp nhé. Tránh xa những loại sản phẩm có chứa hương liệu mạnh hoặc chứa các chất tẩy rửa mạnh có thể gây kích ứng và làm mất cân bằng vi khuẩn tự nhiên.
Nếu chị em vẫn đang phân vân chưa tìm ra loại sản phẩm phù hợp thì hãy đặt mua ngay sản phẩm Dung Dịch Vệ Sinh Vùng Kín TS6 - có khả năng làm sạch vùng kín mà không gây ngứa, không kích ứng da, không làm mất cân bằng pH.
Ngoài ra, không nên sử dụng xà phòng để làm sạch "cô bé". Vì xà phòng thường có độ pH cao và chứa nhiều hóa chất có thể làm thay đổi cân bằng tự nhiên của vi khuẩn vùng kín, dẫn đến viêm nhiễm.
>> Xem Thêm: Khám Phá Thành Phần Có Trong Gel Đặt Phụ Khoa Tránh Viêm Nhiễm
Sử dụng Dung Dịch Vệ Sinh Vùng Kín TS6 có khả năng làm sạch, tránh viêm nhiễm
2. Cách vệ sinh âm đạo chuẩn
- Vệ sinh hàng ngày: Rửa vùng kín ít nhất một lần mỗi ngày bằng nước ấm. Trong những ngày đặc biệt nóng hoặc sau khi hoạt động mạnh, bạn có thể rửa thêm lần nữa.
- Rửa từ trước ra sau: Để tránh lây nhiễm vi khuẩn từ hậu môn vào âm đạo, luôn rửa từ phía trước ra sau.
- Không thụt rửa âm đạo: Thụt rửa có thể làm mất cân bằng hệ vi khuẩn tự nhiên của âm đạo, dẫn đến nhiễm trùng và kích ứng.
- Lau khô vùng kín nhẹ nhàng: Sau khi rửa, lau khô vùng kín bằng khăn sạch và mềm, tránh chà xát mạnh gây kích ứng.
>> Xem Thêm: 5 Sai Lầm Mặc Đồ Lót Khiến Chị Em Nhiễm Bệnh Phụ Khoa Cao
Cách vệ sinh âm đạo chuẩn
3. Giữ cho vùng kín khô ráo
Giữ cho vùng kín khô ráo là một phần quan trọng trong việc vệ sinh vùng kín đúng cách vào mùa nóng. Vì như EEC đã đề cập ở trên, mùa nắng nóng cơ thể tiết nhiều mồ hôi, vùng kín rất dễ ẩm ướt, ngứa ngáy, nổi mụn. Nên hãy ưu tiên chọn mặc những loại quần lót dạng cotton thoáng khí, thấm hút tốt, giúp giảm độ ẩm và mồ hôi ở vùng kín. Tránh mặc quần lót quá chật, nên mặc quần lót có size vừa vặn, không bó sát.
Nên thay quần lót ít nhất 1 lần mỗi ngày. Nếu bạn ra nhiều mồ hôi hoặc sau khi tập thể dục, hãy thay quần lót sạch ngay lập tức.
>> Xem Thêm: 5 Sai Lầm Vệ Sinh Vùng Kín Thường Ngày Gây Viêm Nhiễm
Giữ cho vùng kín khô ráo
4. Vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ
Vệ sinh âm đạo trước khi quan hệ:
- Rửa tay sạch sẽ để tránh lây nhiễm vi khuẩn vào vùng kín.
- Rửa vùng kín bằng nước ấm. Vì nước ấm giúp làm sạch nhưng không gây kích ứng.
- Dùng dung dịch vệ sinh nhẹ nhàng dành riêng cho vùng kín với độ pH cân bằng. Tránh các sản phẩm chứa hóa chất mạnh hoặc hương liệu.
- Không thụt rửa âm đạo.
Vệ sinh âm đạo sau khi quan hệ:
- Sau khi quan hệ khoảng tầm 5-10 phút, nên đi tiểu để loại bỏ vi khuẩn có thể đã xâm nhập vào niệu đạo, giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiểu.
- Sử dụng nước ấm để rửa sạch vùng kín, loại bỏ dịch tiết và vi khuẩn.
- Tương tự như trước khi quan hệ, nếu cần thiết, chị em có thể dùng một ít dung dịch vệ sinh với độ pH cân bằng.
- Sử dụng khăn mềm, sạch để lau khô vùng kín.
- Sau khi vệ sinh, hãy thay quần lót sạch để giữ vùng kín khô ráo và thoáng mát.
>> Xem Thêm: 6 Thời Điểm Không Nên Quan Hệ Tình Dục Tránh Làm Hại Sức Khỏe
Vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ
5. Khám phụ khoa định kỳ
Vấn đề này ở Việt Nam còn khá ít người để tâm. Đa phần chị em sẽ cảm thấy ngại và không đi khám. Nhưng khám phụ khoa định kỳ sẽ giúp kiểm tra tổng quát sức khỏe sinh sản và phát hiện sớm các vấn đề liên quan đến ung thư cổ tử cung, buồng trứng,... Bác sĩ có thể cung cấp lời khuyên cụ thể về cách vệ sinh và chăm sóc vùng kín phù hợp với từng cá nhân. Ngoài ra, nếu bạn đang mắc phải các bệnh như viêm nhiễm, nấm âm đạo, và các vấn đề về kinh nguyệt thì đi khám phụ khoa có thể được phát hiện sớm và điều trị kịp thời đấy.
Khám phụ khoa định kỳ
Cùng follow EEC để đọc các bài viết về sức khỏe phụ khoa dành cho chị em phụ nữ và để đặt mua ngay các sản phẩm phụ khoa giúp bảo vệ sức khỏe vùng kín, điều trị viêm phụ khoa, tránh tái viêm nhiễm phụ khoa trong những ngày bình thường và những ngày tới kinh nguyệt nhé!
Ngoài ra, EEC còn có các bài viết về chăm sóc da mặt và có bán sản phẩm Sữa Rửa Mặt TS6 giúp làm sạch da làn da nhạy cảm, da mụn, da dầu và các loại da ít được chăm sóc nhé nữa đấy!
Fanpage: TS6_Việt Nam, EEC PHARMA
Website: ts6probiotic.com.vn, eecpharma.vn
Shopee: https://shopee.vn/ts6probiotic
