Tiền mãn kinh sớm là giai đoạn mà chị em phụ nữ có thể trải qua trước tuổi 40, khi buồng trứng bắt đầu giảm dần hoạt động và sản xuất hormone estrogen và progesterone ít hơn. Và triệu chứng ở giai đoạn ở từng người cũng là khác nhau, có người lại đi qua nó nhẹ nhàng, nhưng có người lại chịu đựng sự khó chịu.
Các dấu hiệu của tiền mãn kinh sớm có thể khác nhau tùy người. Nhưng dưới đây là những dấu hiệu phổ biến mà chị em nên lưu ý, chủ động tâm lý để đối diện với giai đoạn đó. Hãy cùng EEC - Bảo vệ trọn đời tìm hiểu kỹ hơn về tình trạng tiền mãn kinh sớm ở phụ nữ nhé!
1. Tiền mãn kinh sớm là gì?
Mãn kinh là giai đoạn trong cuộc đời của phụ nữ khi kỳ kinh nguyệt chấm dứt hoàn toàn và buồng trứng không còn sản xuất các hormone chính như estrogen và progesterone. Đây là một quá trình tự nhiên và là dấu hiệu cho thấy người phụ nữ đó đã kết thúc của khả năng sinh sản. Thông thường, mãn kinh xảy ra ở độ tuổi từ 45 - 55, với độ tuổi trung bình là khoảng 50 tuổi.
Quá trình mãn kinh không diễn ra đột ngột mà thường trải qua ba giai đoạn: Tiền mãn kinh, Mãn kinh, Hậu mãn kinh. Tuy nhiên, ở một số phụ nữ vẫn gặp tình trạng bị tiền mãn kinh sớm, quá trình này xảy ra sớm hơn nhiều so với bình thường. Tiền mãn kinh sớm là tình trạng khi phụ nữ bắt đầu trải qua các triệu chứng của mãn kinh trước tuổi 40.
>> Xem Thêm: Khô Hạn Tuổi Mãn Kinh Là Gì? Nguyên Nhân Do Đâu?
Tiền mãn kinh sớm
2. Các dấu hiệu cho thấy phụ nữ đang ở giai đoạn tiền mãn kinh sớm
-
Kinh nguyệt không đều: Chu kỳ kinh nguyệt có thể trở nên bất thường. Dễ nhận biết nhất chính là số ngày đèn đỏ thường quá ngắn hoặc quá dài hơn so với bình thường, lượng máu kinh lúc nhiều lúc ít, hoặc có thể mất kinh ở một số chu kỳ kinh nguyệt.
-
Suy giảm khả năng sinh sản: Tiền mãn kinh xuất hiện sớm khiến cho chu kỳ kinh nguyệt trở nên bất thường, khó để xác định đúng thời gian rụng trứng, ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Bên cạnh đó, trứng cũng bắt đầu kém chất lượng, dự trữ buồng trứng không còn, cũng là nguyên nhân khiến khả năng sinh sản bị giảm.
-
Cảm giác nóng bừng và đổ mồ hôi đêm: Đây là dấu hiệu tiền mãn kinh sớm dễ nhận biết, phổ biến. Chị em sẽ cảm giác nóng bừng đột ngột ở mặt, cổ và các khu vực khác trên cơ thể và đổ mồ hôi, tim đập nhanh, đặc biệt là vào ban đêm.
-
Khó ngủ: Khó ngủ, mất ngủ, hoặc giấc ngủ bị gián đoạn là một trong những triệu chứng chính của tiền mãn kinh.
-
Thay đổi tâm trạng thất thường: Tâm trạng dễ dao động, lo âu, hoặc trầm cảm mà không có lý do rõ ràng. Phụ nữ trở nên khó kiểm soát cảm xúc của mình, dễ cáu kỉnh.
-
Thường hay đánh vào ngực: Đây cũng là dấu hiệu cần lưu ý vì sức khỏe tim mạch cũng bị ảnh hưởng. Bởi nội tiết tố nữ bị suy giảm, làm tăng nhịp tim.
-
Giảm ham muốn tình dục: Sự giảm nồng độ estrogen có thể dẫn đến giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo và gây đau rát khi quan hệ.
-
Có sự thay đổi về da, tóc, móng tay: Da có thể trở nên khô hơn, thô ráp có nhiều nếp nhăn, sạm da, đàn hồi da kém, dễ bị ngứa và bong tróc. Tóc cũng có thể trở nên mỏng hoặc dễ gãy rụng. Móng tay giòn và dễ gãy. Tóc rụng nhiều, mất dần màu sắc tố.
-
Tăng cân hoặc thay đổi vóc dáng: Phụ nữ có thể nhận thấy tăng cân, đặc biệt ở vùng bụng, do sự thay đổi về hormone và quá trình trao đổi chất chậm lại.
-
Giảm trí nhớ và khó tập trung: Sự suy giảm hormone estrogen có thể ảnh hưởng đến chức năng não bộ, dẫn đến giảm trí nhớ hoặc khó tập trung.
-
Loãng xương: Mất mật độ xương nhanh hơn bình thường, dẫn đến nguy cơ loãng xương và gãy xương.
>> Xem Thêm: 7 Bí Quyết Phòng The Cực "Đỉnh" Giúp Chị Em Dễ Dàng Thăng Hoa
Các dấu hiệu cho thấy phụ nữ đang ở giai đoạn tiền mãn kinh sớm
3. Khi nào phụ nữ cần gặp bác sĩ
Phụ nữ nên gặp bác sĩ khi gặp những dấu hiệu hoặc triệu chứng bất thường liên quan đến tiền mãn kinh hoặc mãn kinh sớm mà chúng tôi đã đề cập ở phần trên. Mặc dù kinh nguyệt không đều là dấu hiệu điển hình nhất, nhưng có vài bệnh lý cũng có thể làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, nên đó không hẳn là lưu ý duy nhất.
Có vài trường hợp bạn cần đặc biệt để ý bên cạnh các dấu hiệu kể trên:
- Khoảng cách giữa các kỳ kinh nguyệt quá gần.
- Chảy máu âm đạo bất thường sau quan hệ.
- Rong kinh.
- Xuất huyết bất thường giữa các kỳ kinh.
>> Xem Thêm: Phụ Nữ Nên Làm Gì Và Không Nên Làm Gì Sau Khi Quan Hệ Tình Dục
Phụ nữ nên gặp bác sĩ khi gặp những dấu hiệu hoặc triệu chứng bất thường liên quan đến tiền mãn kinh hoặc mãn kinh sớm
4. Điều trị tiền mãn kinh sớm như thế nào
Tiền mãn kinh sớm hay muộn thì đều là giai đoạn phụ nữ phải trải qua. Trong trường hợp tiền mãn kinh sớm làm ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của chị em thì EEC khuyên bạn nên cân nhắc đi khám bác sĩ để kiểm tra, bác sĩ chuẩn đoán và đưa phương pháp điều trị thích hợp.
Một vài phương pháp điều trị có thể kể đến bao gồm:
- Điều chỉnh lối sống sinh hoạt: Ăn uống cân bằng, giàu canxi và vitamin D để hỗ trợ sức khỏe xương. Tránh các thực phẩm gây kích thích nóng bừng như đồ uống có cồn, caffein, và thực phẩm cay. Duy trì thói quen sống như ngủ đúng giờ, tập thể dục, giữ cân nặng hợp lý.
- Bổ sung canxi và vitamin D: Để hỗ trợ phòng ngừa loãng xương, giúp xương chắc khỏe hơn. Bổ sung canxi qua thực phẩm như sữa, phô mai, hoặc các sản phẩm thay thế, kết hợp với vitamin D để tăng cường hấp thụ canxi.
- Sử dụng sản phẩm hỗ trợ âm đạo: Dùng chất bôi trơn - Giúp giảm khô âm đạo và đau rát khi quan hệ. Hoặc đặt mua ngay Combo Se Khít + Hồng Hào Vùng Kín TS6 Chuyên Sâu - Giúp vùng kín thon gọn, săn chắc, cải thiện độ đàn hồi, trẻ hóa làn da vùng kín, tạo cảm giác viên mãn, thăng hoa cho cuộc "yêu" hơn.
- Liệu pháp hormone thay thế (HRT): Chỉ có những tình huống thực sự cần thiết bác sĩ mới đề cập đến phương pháp này. Mục đích là để bổ sung hormone estrogen và progesterone mà cơ thể không còn sản xuất đủ. Giảm các triệu chứng như nóng bừng, đổ mồ hôi đêm, khô âm đạo, và giảm nguy cơ loãng xương. Nhưng bạn cần thảo luận kỹ với bác sĩ về các rủi ro như tăng nguy cơ ung thư vú, bệnh tim mạch, và huyết khối... trước khi quyết định thực hiện.
Điều trị tiền mãn kinh sớm
Cùng follow EEC để đọc các bài viết về sức khỏe phụ khoa dành cho chị em phụ nữ và để đặt mua ngay các sản phẩm phụ khoa giúp bảo vệ sức khỏe vùng kín, điều trị viêm phụ khoa, tránh tái viêm nhiễm phụ khoa trong những ngày bình thường và những ngày tới kinh nguyệt nhé!
Ngoài ra, EEC còn có các bài viết về chăm sóc da mặt và có bán sản phẩm Sữa Rửa Mặt TS6 giúp làm sạch da làn da nhạy cảm, da mụn, da dầu và các loại da ít được chăm sóc nhé nữa đấy!
Fanpage: TS6_Việt Nam, EEC PHARMA
Website: ts6probiotic.com.vn, eecpharma.vn
Shopee: https://shopee.vn/ts6probiotic
