Chăm sóc vùng kín là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và sự thoải mái của phụ nữ. Chỉ khi âm đạo được vệ sinh sạch, sẽ hạn chế được tình trạng mắc bệnh phụ khoa, cũng hạn chế được các vấn đề về sinh sản. Giúp chị em cùng chồng thăng hoa hơn trong các cuộc yêu.
Tuy nhiên, nhiều người vẫn lầm tưởng rằng vệ sinh vùng kín là chỉ cần dùng nước rửa sạch vùng kín là được. Nhưng trên thực tế, điều này là chưa đủ. Mỗi phụ nữ chúng ta cần nắm rõ và tuân thủ theo những nguyên tắc nhất định nếu muốn sức khỏe phụ khoa tốt. Vậy đó là những nguyên tắc chăm sóc vùng kín nào? Cùng EEC - Bảo vệ trọn đời tìm hiểu ngay nhé!
1. Bảo vệ sự cân bằng pH cho vùng âm đạo là nguyên tắc cần nhớ khi chăm sóc vùng kín
pH âm đạo bình thường dao động từ 3.8 - 4.5, là môi trường axit nhẹ giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và nấm có hại. Nếu pH bị mất cân bằng, âm đạo trở nên dễ bị vi khuẩn và nấm tấn công, dẫn đến các tình trạng nhiễm trùng như viêm âm đạo do vi khuẩn, nhiễm nấm Candida. Để lâu dài có thể dẫn đến các bệnh lý nghiêm trọng hơn như viêm nhiễm mãn tính, viêm vùng chậu, và các biến chứng khác.
Một trong những thói quen xấu của chị em vô tình khiến cho axit của âm đạo bị giảm chính là "thói quen thụt rửa âm đạo". Thói quen này khiến cho vùng kín bị mất cân bằng pH, dễ gây viêm nhiễm phụ khoa. Bên cạnh đó, thói quen "sử dụng các sản phẩm phụ khoa gây kích ứng, có chất tẩy rửa mạnh" cũng là thói quen xấu làm ảnh hưởng đến sự cân bằng pH của âm đạo.
Do đó, bạn cần duy trì được độ cân bằng pH cho âm đạo trong khoảng từ 3.5 - 4.5 bằng các thói quen tốt như vệ sinh đúng cách, sử dụng sản phẩm phụ khoa phù hợp lành tính, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và thăm khám phụ khoa định kỳ.
>> Xem Thêm: 5 Thói Quen Xấu Của Chị Em Phụ Nữ Dễ Mắc Bệnh Phụ Khoa Vào Mùa Hè
Bảo vệ sự cân bằng pH cho vùng âm đạo là nguyên tắc cần nhớ khi chăm sóc vùng kín
2. Giữ vệ sinh vùng kín hàng ngày
Vi khuẩn và nấm có thể phát triển mạnh mẽ trong môi trường vùng kín ẩm ướt và không sạch sẽ. Cộng thêm sự tích tụ của mồ hôi, dịch tiết có thể gây ra mùi khó chịu. Do đó, nguyên tắc giữ vệ sinh hàng ngày cho vùng kín, làm "cô bé" luôn thơm tho, sạch sẽ là một bước quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và chăm sóc vùng kín bạn nên biết. Giúp loại bỏ các tác nhân gây bệnh, giảm nguy cơ nhiễm trùng như viêm âm đạo, nhiễm nấm Candida và các bệnh lý phụ khoa khác.
Các chị em nên vệ sinh vùng kín bằng nước ấm, hạn chế dùng nước quá nóng hoặc quá lạnh để rửa. Có thể kết hợp dùng các sản phẩm phụ khoa nhưng lưu ý nên kiểm tra thành phần của sản phẩm kỹ trước khi mua. Ưu tiên dùng sản phẩm có thành phần dịu nhẹ, lành tính, không kích ứng da vùng kín, có khả năng làm sạch, giảm viêm nhiễm. Nếu chị em vẫn đang phân vân chưa tìm ra được sản phẩm thích hợp cho mình, thì hãy tham khảo qua sản phẩm Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ TS6 - Có chứa lợi khuẩn, duy trì pH vùng kín ổn định, khả năng làm sạch, phòng bệnh phụ khoa, hỗ trợ điều trị viêm, ngừa viêm nhiễm tái phát và đặc biệt thành phần lành tính, không kích ứng.
>> Xem Thêm: Khám Phá Thành Phần Có Trong Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ TS6
Giữ vệ sinh vùng kín hàng ngày cùng Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ TS6
3. Chọn đồ lót thoải mái, khô thoáng khi chăm sóc âm đạo
Để sức khỏe phụ khoa tốt, chúng ta cần giữ cho âm đạo luôn được khô ráo, thoáng mát, không bị ẩm ướt quá mức, để tránh vi khuẩn phát triển. Có một số loại quần áo và đồ lót bó sát, hoặc làm bằng chất liệu nilon không thoáng khí, rất dễ làm vi khuẩn, nấm phát triển. Đặc biệt là vào mùa nóng, nếu bạn không để ý sẽ rất dễ mắc bệnh phụ khoa.
Ưu tiên chọn đồ lót thoải mái, đặc biệt là loại làm từ chất liệu tự nhiên như cotton, giúp da vùng kín thở, giảm thiểu cảm giác bí bách, khó chịu. Tránh mặc quần lọt khe hoặc quần lót quá chật so với cơ thể.
Nếu trước đây bạn đã từng bị nhiễm nấm hoặc tái phát nấm phụ khoa, thì cần lưu ý khi đi bơi, nhớ thay đồ lót ra sớm. Hoặc khi dịch tiết ra quá nhiều làm quần lót dơ thì cũng cần thay liền.
>> Xem Thêm: 5 Sai Lầm Mặc Quần Lót Khiến Chị Em Nhiễm Bệnh Phụ Khoa Cao
Chọn đồ lót thoải mái, khô thoáng khi chăm sóc âm đạo
4. Điều trị các bệnh viêm nhiễm vùng kín sớm
Các bệnh viêm nhiễm vùng kín nếu không được điều trị kịp thời có thể lan rộng và gây ra các biến chứng nghiêm trọng như viêm vùng chậu, viêm tử cung, và viêm ống dẫn trứng. Nguy hiểm hơn còn có thể gây vô sinh, sảy thai... Bên cạnh đó, một số bệnh lý, như nhiễm nấm hoặc viêm âm đạo do vi khuẩn, có thể lây nhiễm và tái phát nhiều lần nếu không được điều trị đúng cách. Các triệu chứng của viêm nhiễm vùng kín như ngứa, rát, dịch tiết bất thường và mùi khó chịu... sẽ làm ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống hàng ngày của chị em.
Mặc dù có bệnh lý có thể điều trị tại nhà bằng các loại thuốc không kê đơn, vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đảm bảo chế độ ăn uống... Tuy nhiên, nếu sau thời gian tự điều trị tại nhà mà vẫn không hết, chứng tỏ bệnh đã trở nặng, lúc này chị em nên đi khám phụ khoa ngay nhé.
Đó là lý do vì sao mà bác sĩ phụ khoa vẫn luôn khuyến cáo chị em phụ nữ nên đi khám phụ khoa định kỳ ít nhất 6 tháng - 1 năm một lần. Nhằm đảm bảo điều trị bệnh kịp thời, tránh tái phát hoặc bệnh trở nặng.
>> Xem Thêm: 6 Thời Điểm Không Nên Quan Hệ Tình Dục Tránh Làm Hại Sức Khỏe
Điều trị các bệnh viêm nhiễm vùng kín sớm
Cùng follow EEC để đọc các bài viết về sức khỏe phụ khoa dành cho chị em phụ nữ và để đặt mua ngay các sản phẩm phụ khoa giúp bảo vệ sức khỏe vùng kín, điều trị viêm phụ khoa, tránh tái viêm nhiễm phụ khoa trong những ngày bình thường và những ngày tới kinh nguyệt nhé!
Ngoài ra, EEC còn có các bài viết về chăm sóc da mặt và có bán sản phẩm Sữa Rửa Mặt TS6 giúp làm sạch da làn da nhạy cảm, da mụn, da dầu và các loại da ít được chăm sóc nhé nữa đấy!
Fanpage: TS6_Việt Nam, EEC PHARMA
Website: ts6probiotic.com.vn, eecpharma.vn
Shopee: https://shopee.vn/ts6probiotic
